ツナ缶の油と水煮缶の油。どうしてますか？？

ツナ缶の油と、水煮缶の油と、その違い

両方とも台所で流している人もいるかもしれませんが・・・両方の特徴を知れば、無駄なく利用できます。

水煮缶の油は魚の油！

裏の表示を見てみると・・・

水煮缶：サバ、塩

ツナ缶：ツナ、大豆油、調味エキス

等のように書かれています。

つまり、水煮缶の中の油はサバから出た魚の油で、ツナ缶の油は、大豆油と魚から出た油です。

水煮缶の油は魚の油なので、魚をパクっと食べる事と変わりません。

そのまま食べたり飲んだりしてもいいのです。

ただ、ツナ缶の油は台所の油と同じなので、そのまま飲むのはおススメしません。

ドレッシングに使ったり、炒め物にするのがおススメ。

人参と炒めて、ニンジンシリシリが美味しいですね。

間違っても・・・台所に油を流すことが無いように！気を付けましょうね。

「太る油と太らない油」もあるので、摂取したい油を考えてみてくださいね。